Pesa rusa kettlebell

Pesa rusa kettlebell de 8kg Entre las tendencias del fitness de este y el próximo año, encontramos las pesas rusas o kettlebells, una alternativa para trabajar todos tus músculos de forma divertida mientras quemamos calorías y adquirimos resistencia. ¿Qué son las kettlebells? Las kettlebells o pesas rusas son toda una novedad para nosotros, pero al parecer datan de más de 300 años atrás cuando sólo eran las pesas de básculas de supermercados usadas para entrenar al ejército ruso. Tienen formato esférico, con base plana y un asa superior de las cuáles debemos tomarlas. Son un peso con el cual podemos trabajar más o menos como con las mancuernas, pero a decir verdad, con muchas más posibilidades, pues su formato permite movimientos más ágiles y dinámicos para solicitar no sólo uno sino diferentes músculos simultáneamente. Hay de diferentes kilos, desde 4 hasta 50 kilogramos e incluso, ya vienen las kettlebells con peso variable, en la cual podemos seleccionar el peso a usar de acuerdo al entrenamiento y las necesidades. Pesa Rusa Kettlebell 8kg

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