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Artes marciales mixtas en caracas en Venezuela

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SENSEI HECTOR -  TELEFONOS: () TWITTER: @CARACASMMA; GRUPO DE RUNNING - BOOTCAMP Y CIRCUIT TRAINING (ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO). MMA - CLASES DE DEFENSA PERSONAL Y ARTES MARCIALES MIXTAS EN EL PARQUE DEL ESTE (PARQUE FRANCISCO DE  miranda), CARACAS, VENEZUELA - CERCA DE UNA ESTACION DEL METRO DE CARACAS Objetivo: entrenamiento para el desarrollo de técnicas de combate útiles en peleas en la calle. Dirección y  estacionamiento  accesibles, grato ambiente al aire libre, a la salida del Metro (Estación Miranda). 75 Bs. por hora. Cada clase se lleva a cabo 1 o 2 veces a la semana los sábados o domingos con duración variable a convenir. Cupo limitado. Descuento de 10 Bs. por cada hora de clase por llevar familiares o amigos. HORARIOS: Principiantes:Sábados o Domingos: 8:30 p.m a 5:00 p.m. Avanzados: Sábados o Domingos: 8:30 a.m a 5:00 p.m. Clases particulares de lunes a viernes a convenir. TÉCNICAS:- Golpes (puños, patadas, codos, rodillas, cabeza, hombro, cadera, entre otras).- Proyecciones y derribos (Judo y lucha).- Inmovilizaciones.- Estrangulaciones.- Defensa contra armas blancas (cuchillos, botellas, palos). SISTEMAS: Gimnasia: CalentamientoTipos de fibras musculares Ejercicios de fuerza de pie sin equipos AislamientoResistencia Pilates:Estiramiento progresivo Stretching:Estiramiento de gemelosEstiramiento en barraEstiramiento agarrando tobillos paradoEnfriamiento Caminata Boxeo: 9 horas 1) guardia: momento para usarla 2) defensas 3) movimientos de articulaciones en golpes fijos:Cuello, cadera, rodillas, hombros, codos 4) juego de piernas: avances en v5) combinaciones 6) mantenimiento fisico7) amplitud de trayectoria de los golpes8) evitar agarre de puños 9) amagues 10) evolucion Avances en l. Boxeo tailandes: 1) codazos 2) rodillazos 3) puñetazos 4) patadas bajas con canillas y empeine s5) patadas bajas con canillas y empeines 6) guardia 7) defensas Karate:Seguidilla de sukisDefensasEvasión Sumo:Evasion:Atrape paradoDesviacion de manosDesviacion de brazos Savate:Patadas altas.Patadas al muslo.Patadas a canillas. Ground & pound Jiujitsu tradicional: Defensa en suelo Yoga:Retencion de aire Karate y Kung-Fu:Ejercicios para balance Caidas. Lucha:Pararse del suelo:Teoría general de la hiperextension de articulaciones.Teoría general del desequilibro. Judo:Proyecciones desde el suelo. Ground & Pound:Atrape en suelo. Jiujitsu tradicional:Tecnicas ofensivas en suelo. Lucha: Derribos y uso de fuerza propia: empujones, halones, palancas. Antrigrapling: defensa contra derribos Jiujtsu tradicional: Derribos. Teoria general de agarres Derribos diagonales. Palanca de dos puntos en el brazo. Aikido: Dependencia de fuerza del oponente.

venezuela

Localización

15 Mayo 2013

Fecha Publicación

Precio

3,00/5

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